  
16 августа 2022 года в центральной модельной библиотеке им.А.Фадеева состоялся час полезной информации «Выбирай здоровье, выбирай развитие», который прошёл в рамках Дня физкультурника. В читальный зал библиотеки пришли члены клуба «Гармония здоровья и долголетия», который функционирует при центральной модельной библиотеке им.А.Фадеева и объединяет читателей старшего поколения, желающих продлить свою жизнь как можно дольше и сделать её активной, полезной и насыщенной. Кузьмина Л.А., заведующий отделом обслуживания центральной модельной библиотеки им.А.Фадеева, вкратце рассказала слушателям историю учреждения в Российской Федерации Дня физкультурника и привела интересные факты о спорте и физической культуре. В рамках клубного занятия состоялась встреча с Маматказиной И.Ш., руководителем оздоровительного клуба «Парис». Ильмира Шамильевна объяснила аудитории, в чём состоит отличие физической культуры от спорта и каким образом двигательная активность может помочь укреплению здоровья. Далее лектор остановилась на йоге, коей она занимается с 2018 года и в которой достаточно далеко продвинулась: обучалась данной практике во Франции, где и получила соответствующий Сертификат. Ильмира Шамильевна рассказала о том, что собой представляет кундалини-йога, которую она практикует и которая набирает быструю популярность во всём мире, поскольку даёт быстрые и потрясающие результаты по оздоровлению человеческого организма. Кундалини-йога интересна, прежде всего, тем, что она совмещает физические упражнения с духовными практиками и крайне благотворно влияет на тело и сознание человека. Ильмира Шамильевна призналась, что занятия йогой помогли ей полностью избавиться от болей в области позвоночника, изменили её сознание, отношение к окружающему миру и людям, в нём живущим. Отдельная часть разговора была посвящена деятельности оздоровительного клуба для старшего поколения «Парис», руководителем которого является Маматказина И.Ш. Клуб создан в 1996 году, его цель – общее оздоровление, занятия посильными физическими упражнениями, личностное общение. Занятия в клубе проходят 2 раза в неделю: люди старшего возраста делают зарядку, занимаются суставной гимнастикой и дыхательной гимнастикой Стрельниковой, пилатесом, танцетерапией. Дверь в клуб «Парис» всегда открыта для всех желающих и, по словам его руководителя, «сюда нужно просто прийти». В заключение Ильмира Шамильевна ответила на вопросы аудитории, рассказала, что она думает о модной нынче скандинавской ходьбе и иных методиках сохранения физической активности. В качестве практической рекомендации Ильмира Шамильевна показала читателям курс 5-минутной гимнастики, направленной на оздоровление шейного отдела позвоночника. В качестве информационной составляющей мероприятия выступила книжная выставка «Чтобы дни твои были порядке, начинай его с зарядки», которая включала научно-популярные издания, посвящённые пользе физической культуры. Главной целью мероприятия, участие в котором приняли 12 человек, является формирование у старшего поколения читателей установки на здоровый образ жизни, воспитание ответственного отношения к собственному здоровью, популяризация физической культуры и спорта, содействие социальным инициативам, направленным на организацию долголетия старшего поколения читателей, развитие и укрепление библиотечного клубного движения, популяризация книги и чтения.
Больше фото тут |
