10 февраля 2023 года в центральной модельной библиотеке им.А.Фадеева состоялось занятие в клубе читателей старшего поколения «Гармония здоровья и долголетия», которое прошло в формате часа полезных советов «Возраст и красота», посвящённого Дню здорового образа жизни. Открывая занятие, Кузьмина Л.А., заведующий отделом обслуживания ЦБ им.А.Фадеева, рассказала слушателям о том, что понятие «здоровый образ жизни» впервые появилось в России в XX веке, а его автором стал профессор-фармаколог Израиль Брехман. Сам учёный объяснял, что в данное понятие входит несколько составляющих: правильное питание, отсутствие вредных привычек, физическая культура, личная гигиена. Идеальной формулы ЗОЖ не существует – каждый создаёт её самостоятельно, подстраивая под собственный организм. Всё же существуют общие правила, которым необходимо следовать при организации здорового образа жизни – это полноценный сон, зарядка, сбалансированный рацион питания и, конечно же, положительные эмоции, которые отражаются и на настроении, и на внешности. Облик человека с возрастом меняется, однако, при желании и правильном уходе каждый из нас может сохранять внешнюю привлекательность и в 60, и в 70, и в 80 лет. Большое значение здесь имеет прическа, состояние волос и уход за ними. Для того, чтобы читатели смогли правильно сориентироваться в данной теме на клубное занятие была приглашена Сергеева Д.А., парикмахер-универсал с многолетней практикой профессиональной деятельности. Дарья Александровна рассказала слушателям о том, что такое волос, какова его структура, какие типы волос встречаются и каким образом состояние организма связано со здоровьем, ростом и внешним видом волос. Читатели узнали о том, почему волосы выпадают, какие стадии роста волос существуют, познакомились с понятием «болезни волос». Также специалист напомнила слушателям о том, как правильно мыть голову и выбирать полезные продукты для ухода за кожей головы и волосами. Практикующий парикмахер проинформировала аудиторию о том, как с возрастом меняются волосы человека, пояснила, что такое «седина», рассказала о химической завивке и развеяла мифы о окрашивании волос. Дарья Александровна подробно рассказала о том, какие способы и виды химического окрашивания предпочтительны в пожилом возрасте и напомнила о положительном воздействии на кожу головы растительных средств окрашивания. В заключение специалист по красоте ответила на вопросы читателей и дала ряд полезных практических советов на предмет выбора средств для самостоятельного окрашивания волос в домашних условиях. Полезные советы в печатном формате читатели получили, познакомившись с материалами книжной выставки «Секреты красоты и здоровья». Главной целью мероприятия, участие в котором приняли 9 человек, является формирование у читателей осознанного отношения к собственному здоровья, профилактика старения, организация полезного досуга читателей старшего поколения, продвижение книги и чтения. 

 Больше фото тут